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おはようございます
いよいよGW始まりましたねー
道路脇には綺麗なお花が咲いていてほっこりしました
普段は電車でしか行ったことない公園まで歩いてみました
Yayoiおはようございます
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです(^^♪
おこもり時間楽しんでますか～
今、FB等で広がっている【チャレンジバトン】
私にも回ってきたのでやってみました
『腕立て伏せ６回チャレンジ』
比較的、難なくクリア
動画で撮ってましたが画像添付ですm(__)m
そろそろおこもりから解放されたい・・・
Yayoi
こんにちは
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです
みなさま、いかがお過ごしでしょうか
おうち時間、楽しまれていますか
わたくしも、昨日は朝から数件のズームミーティングに参加していました
もうすっかり、在宅ワークにも慣れてきました
そんな中、先週から仕事仲間たちと
『ハッピーレッスン＆腸トレダイエットモニター』にチャレンジしています！！
私のサロンでもご案内中の体質改善やダイエットメニューに
予祝ハッピーレッスンをミックスした最強プログラム
なぜ、このモニターを始めたのかはまたあらためて
初回のガイダンスを兼ねたレッスンはZoomで行いました。
ダイエットを成功させるために
こんなワクワクMAPを書きますよ
内容は恥ずかしいので隠してます
私が 「この人すごいっ」 て思う人はローラさん
こんな美ボディ、憧れますわ～
とりあえず私のミッションはマイナス５kg
見た目のローラさんにはなれないけど、
心は・・・・
Yayoi
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです
最近は朝からズームミーティングや電話ミーテングなど
完全に在宅ワークDAYが続いてます
プライベートを含む横つながりのサロン様にもLINEしてみたら、
やはりどのサロン様も臨時休業・・・・
苦渋の決断ですよね・・・・
朝から仕事仲間たちと話をしている中で
時間ができた今・・・
焦りは禁物・・・
今、寝る前にやっているルーティーンの一つに
とある先生のCDを聴きながら本読みをしています。
アイディアが降ってくる状況を作るためには
６～７時間の睡眠が必須なんだそうです。
『果報は寝て待て』
とその先生はおっしゃっています。
つい、夜更かししてしまう生活習慣・・・
これではヒラメキなんて起きないですよね
これを機に、あらためて生活習慣の見直ししていきます
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです
少し前になりますが
パーソナルカラー診断受けてきました
仕事仲間でもある佐々木香奈ちゃんに
私の似合うカラーを診てもらいました(^^♪
昔にお友達から受けた事あったんですが
あらためて自分に似合う色って大切～って思いましたよ
私の似合うカラーはスプリングらしいです
私、、、結構色んな色の服を持っていますが
『さぁスプリングカラーの洋服着ようっ』て思ったときに・・・
意外と無かった・・・
自分が選ぶ色と実際似合う色って違うんだな
連日、暗いニュースばかりで外出もできないですが
出れるようになったら思いっきり
スプリングカラーの洋服を楽しみたいと思います
Yayoi
