おはようございます
いよいよGW始まりましたねー
今年は例年に無い連休を過ごすことになりそうですね
家でスマホやパソコンいじりばかりで体のあちこちがしんどくなるので
お散歩がてらウォーキング
もちろん人気はほとんどありません
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おはようございます
いよいよGW始まりましたねー
おはようございます
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです(^^♪
おこもり時間楽しんでますか~
今、FB等で広がっている【チャレンジバトン】
私にも回ってきたのでやってみました
『腕立て伏せ6回チャレンジ』
比較的、難なくクリア
動画で撮ってましたが画像添付ですm(__)m
そろそろおこもりから解放されたい・・・
Yayoi
こんにちは
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです
みなさま、いかがお過ごしでしょうか
おうち時間、楽しまれていますか
わたくしも、昨日は朝から数件のズームミーティングに参加していました
もうすっかり、在宅ワークにも慣れてきました
そんな中、先週から仕事仲間たちと
『ハッピーレッスン&腸トレダイエットモニター』にチャレンジしています!!
私のサロンでもご案内中の体質改善やダイエットメニューに
予祝ハッピーレッスンをミックスした最強プログラム
なぜ、このモニターを始めたのかはまたあらためて
初回のガイダンスを兼ねたレッスンはZoomで行いました。
ダイエットを成功させるために
こんなワクワクMAPを書きますよ
内容は恥ずかしいので隠してます
私が 「この人すごいっ」 て思う人はローラさん
こんな美ボディ、憧れますわ~
とりあえず私のミッションはマイナス5kg
見た目のローラさんにはなれないけど、
心は・・・・
Yayoi
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです
最近は朝からズームミーティングや電話ミーテングなど
完全に在宅ワークDAYが続いてます
プライベートを含む横つながりのサロン様にもLINEしてみたら、
やはりどのサロン様も臨時休業・・・・
苦渋の決断ですよね・・・・
朝から仕事仲間たちと話をしている中で
時間ができた今・・・
焦りは禁物・・・
今、寝る前にやっているルーティーンの一つに
とある先生のCDを聴きながら本読みをしています。
アイディアが降ってくる状況を作るためには
6~7時間の睡眠が必須なんだそうです。
『果報は寝て待て』
とその先生はおっしゃっています。
つい、夜更かししてしまう生活習慣・・・
これではヒラメキなんて起きないですよね
これを機に、あらためて生活習慣の見直ししていきます
健康管理士・腸活セラピストのYayoiです
少し前になりますが
パーソナルカラー診断受けてきました
仕事仲間でもある佐々木香奈ちゃんに
私の似合うカラーを診てもらいました(^^♪
昔にお友達から受けた事あったんですが
あらためて自分に似合う色って大切~って思いましたよ
私の似合うカラーはスプリングらしいです
私、、、結構色んな色の服を持っていますが
『さぁスプリングカラーの洋服着ようっ』て思ったときに・・・
意外と無かった・・・
自分が選ぶ色と実際似合う色って違うんだな
連日、暗いニュースばかりで外出もできないですが
出れるようになったら思いっきり
スプリングカラーの洋服を楽しみたいと思います
Yayoi